在最后的备考学习中

自我管理方面

我们需要注意和克服什么？

左左带你来看！

—、学习上

最后的冲刺阶段，科学备考，学习的针对性却非常重要。

这个时期的学习主要从以下几个方面突破：

//1.做好规划//
在经过基础阶段的基础巩固和强化阶段的题型攻克，冲刺阶段就要刷各种题型做练习了。

阶段复习计划和单科复习计划都要有，同学们可以详细列出每周的复习任务和进度。

计划的制定要根据学习内容，备考时间等来规划，其次要注意计划要及时调整，保证时间利用率最高，才能有效的提高学习成绩。

此外，对于每天的计划，不必精细到每时每刻。

因为这一刻的计划或许在下一刻就会因为各种事被打破，大家可以及时调整，但原则上是不可以影响整体规划。

//2.整理错题//

将备考以来的各科模拟考试试卷和平时做得习题整理好，对其中的错题重新过一遍。

重新过一遍的过程中，一定要清楚错误的原因。

比如：知识点不清楚，就赶紧翻书或者笔记查清楚。

针对考试中暴露出来的小失误，一定要提醒自己时刻注意。

针对历次月考或模考考试暴漏出来的典型知识点，要点对点的解决，特别是各科的基础知识点，比如英语的重点语法和作文模板。

//3.练习历年题//

同学们在临近考试的最后的一个月里，可以把历年的考题再重新做一遍，尤其是最近2年的最有价值。

’一方面保持解题状态和适应考题的模式，另一方面与标准答案做对比，规范答题，避免由于答题过程不规范而丢分。

二、心理上

备考最后阶段，除了拼能力外，心态也很重要。

如同那句台词，愿意不愿意，喜欢不喜欢，考试都会如约而至。快乐是一天，忧伤也是一天，那就快乐学习吧。

同学们，考前不必把自己神经绷得太紧，大家要学会适当放松，并且要对自己有信心，要相信自己，不断鼓励自己。

既然选择了升本，就要有勇气去面对；既然已经坚持了这么久，无论多难大家一定要咬紧牙关进程下去，不然就白费了这么久的努力哦。

三、生活上

这个阶段的生活以平稳为主。

大家最后一个月要开始调整作息时间了，尽量做到不熬夜，不赖床，养成良好的学习与作息时间。

可以将平时学习，模考的时间与最后各科考试的时间结合起来，提前适应考试时间。

比如：

如果英语考试时间是上午的9点至11点，同学们平时可以在这个时间段备考英语。
比如背诵英语词汇，英语模板，易错点，英语模拟题，尤其是做英语模拟试卷时，一定要在这个时间段练习，找一个安静的地方，模拟真实考场情景，按时按点的完成试卷，期间切忌查字典，做其他与考试无关的事情。其他学科复习备考亦是如此。

同时大家也要注意饮食卫生哦。慢慢天气已经开始炎热了，生活的各个方面都与前一阶段的很大不同。

特别是在疫情反复情况下，同学们除了注意防护病毒外，更要注意不暴饮暴食，此时生病对考试影响很大。

同学们按照平时饮食即可，注意饮食清淡，切忌辛辣和烟酒。

千万别因患病而影响到大家考前复习，尤其是临场发挥，更不要相信什么补药这一类的东西，那些往往是一些百害而无一利的东西。

其次，日常活动也不要太剧烈，也不要参加高强度的户外运动。

最后的最后，左左想告诉大家，临近考试，自我管理最重要的还是在于“坚持”，我们必须给自己做好心理建设，坚定升本的决心。

左左相信，只要大家保持心态平稳，有针对性复习，集中时间与精力，掌握考点知识，脚踏实地，精准发力，就一定能给成功上岸！