累吗？

坚持不下去了吗？

想要放弃专升本这条道路了吗？

这两天左左看到不少同学留言，很多都说备考到现在，突然心态有点崩溃了，做题做不下去，学习学不进去，感觉整个人要崩溃了。

左左很理解这种情绪，每年的浙江专升本备考中都有学生心态崩溃，先来看看心态崩的原因是什么：

01

复习效果不理想

经过长时间的复习，到这个阶段开始做题的时候发现错误率很高，感觉自己的复习效果不理想，感觉自己前期花费的时间都浪费了，好像之前什么都没学进去一样。重新再学一遍又来不及了，力不从心，心态崩了！

02

各种诱惑太多

微信、游戏、电视剧，美食、聚会和综艺，好像身边总是有一些东西在影响我们学习！看书的时候就连手指甲都变得很好玩……总是看书两分钟，休息一小时。专升本考试考得就是自制力，自律都做不到，怎么考的上！

03

周围嘈杂的声音太多

最近开始实习了，听见不少同学都已经找到工作了，一些亲戚和朋友也在劝说自己不要升本，各种质疑、嘲笑和看低，可能只是无心之言，但是却扰乱了我们的心，开始怀疑自己这个选择是不是正确的。

04

就是不想学

就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学，就是不想学……任有万般理由，就是不想学

05

患得患失压力太大

昨天做了一张英语试卷，选择题满分，全天下都是我的了！今天做题多错了两个，开始怀疑自己是不是读书的料。总是在这种患得患失的状态中挣扎，只要有一点点小挫折，就觉得自己满盘皆输的样子，感觉自己一定考不上。

这段时间大概是整个备考过程中最考验毅力的时候了，浙江专升本备考不是一件凭运气的事情，需要长期的知识积累和应试能力的锻炼，同时更是一种对心理素质的考验。心态崩了应该如何解决呢？

1.首先你应该清楚，学习是一个量变引起质变的过程，如果你前期确实认真复习了，但是做题效果却很不理想，你应该反思一下自己的做题策略是不是有问题，对题目的理解是不是出错了。再多做几套模拟题去练练手感，找找做题的感觉。

2.要有节制的休息。学习是一件耗费脑力和体力的事情，劳逸结合才能学的更快，记的更多，学累了可以给自己10-20分钟的休息时间，如果这一周都比较疲惫，那么可以给自己一天的时间调整一下状态。

但是要注意的是，学习过程中短暂的休息，千万别拿起手机！当你拿起手机再放下的时候可能就是1个小时以后了。这10-20分钟你可以站起来活动一下肩颈，听两首舒缓的音乐，去窗边透透气等等。

3.坚持自己的路。专升本是孤独的，是你一个人的战斗，不要去在意别人的眼光和看法，自己清楚自己想要什么样的人生，自己清楚自己未来的规划，那就按照自己既定的方向去努力就好了。人生本来就是自己的，如果连一个专升本都要受别人看法的左右，那以后更大的事自己又能坚持己见吗？

4.合理量化自己的复习任务（整个非常重要！）。

不要想着一口吃成个胖子，给自己安排太多的学习任务会适得其反，计划好每天学习的量，不要太多，也不要太满，给自己留有一些机动时间。每天坚持学习一点点，比一天挑灯夜读来的更为扎实。

5. 不要和别人比进度，专注于自己的学习。每个人的基础不一样，考取院校不一样，学习能力也不一样，所以没必要和别人比进度，没有意义，还给自己添堵。专注自己的进度就好了，给自己安排一个大致的学习计划表，哪个时间节点应该进入哪一轮的复习，如果慢了就赶赶进度。

在浙江专升本考试中不仅仅考察的是知识的积累，有很大一部分是对毅力和耐心的考验，总而言之，不要轻易退缩，今天你选择了退缩，那么在某年某月，你也许会有如果当初我去考了会怎样的想法，到时候就一切都迟了。
生活不易，总是被各种压力裹挟梦想不易，总会被各种荆棘阻拦所以你需要变的更加强大，去适应这些不易，如果你真的很累，想想这句被千万人嚼烂过的一句话，吃得苦中苦，方为人上人
加油！